배 안고프면 끼니 거르시나요?
뚠뚠T-T
식사시간 정해두고 식사대체로 가볍게라도 먹는게 좋을까요?
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배안고프면 가볍게 계란이나 샐러드로 대체하는데 만약 전 식사에서 과식했다면 안먹어요
규칙적으로 먹는게 우리 몸한테도 훨씬 좋대요!
가볍게라도 먹는게 더 낫답니다!
일정하게 안먹고 먹다가 안먹다가하면 몸이 언제 음식들어올지모르니까 항상 지방을 축적하는 몸으로 바뀌어서 살 잘찌는 체질로 바뀐데요~
거르면안된대서 저는 두유라도 꼭먹어요
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