자유게시판
생각이 바뀌면 변화가 더 쉬워질수도...
smile아지
- 2022.03.25 06:35
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다이어트에 도움이 된다는 음식을 뭘 먹나 생각하는것보다 뭘 안먹나에 집중했고..
운동도 런닝머신으로 걷기만 했던것을 근력운동 상체, 하체를 하루씩 번갈아하며 병행해줬던 일주일..
지금은 2.5키로 감량.
오늘도 화이팅하자~~~~
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