다이어트 식단
03월 25일( 점심식사 385kcal)
알럽soon
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- 2022.03.25 14:41
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오트밀 계란참치죽
점심 385kcal 14:04
탄수화물(7.2%) 32.63 / 451g
단백질(33.0%) 27.36 / 83g
지방(19.6%) 13.50/ 69g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [플라하반] 퀵오트 오리지날 (1봉, 40g) | 148kcal |
| 새우 (1/2인분, 40g) | 33kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 애호박나물 (1/2회, 25g) | 9kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 (1/2캔, 42g) | 65kcal |
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