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운동

03월 24일(운동 332kcal)

다신등급

카@seulki0913
  • 2022.03.26 22:17
  • 37
  • 0
운동 332kcal
플랭크
(보통으로, 150초)
 10kcal
크로스 크런치
(보통으로, 3분)
 18kcal
레그레이즈
(3세트, 45회)
 21kcal
싱글 레그 스트레칭
(3세트, 60회)
 16kcal
트레드밀 - 경사4
(속도7, 20분)
 170kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 15분)
 58kcal
사이드 크런치
(2세트, 60회)
 24kcal
백 익스텐션
(3세트, 30회)
 15kcal
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