다이어트 식단
03월 27일( 점심식사 406kcal)
jelmiin
- 2022.03.27 17:57
- 10
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점심 406kcal 12:34
탄수화물(3.8%) 11.43 / 300g
단백질(90.5%) 49.77 / 55g
지방(47.2%) 21.72/ 46g
| 구운계란 (1개, 39g) | 54kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 30g) | 4kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
| [딜리핏] 귀리 보리밥 (1회분, 50g) | 88kcal |
| 명란젓 (1종지, 12g) | 15kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 부추김치 (1소접시, 40g) | 17kcal |
| 순살 삼치구이 (1회, 80g) | 146kcal |
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