다이어트 일기
03월 05일 (음식 1417kcal, 운동 240kcal)
노수니
- 2016.03.05 08:51
- 32
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아침식사 : 129kcal (9.10%)
| 사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
| 불가리스 딸기 (1개, 50ml) | 50kcal |
점심식사 : 253kcal (17.85%)
계란흰자후라이2개 두부부침150g
| 계란후라이 (1개, 33g) | 71kcal |
| 계란 난백 삶은것 (1인분) | 12kcal |
| 두부부침 (1접시, 155g) | 170kcal |
저녁식사 : 626kcal (44.18%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 두부부침 (1접시, 135g) | 148kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 150g) | 326kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 50g) | 73kcal |
간식 : 409kcal (28.86%)
| 오메기떡 (1회분, 40g) | 85kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 50g) | 154kcal |
운동 : 240kcal
| 바다수영 강수영 (40분) | 240kcal |
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