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무릎 안아픈 운동 알려주세요

다신등급

오렌지둘
  • 2022.03.28 19:59
  • 58
  • 2

살이 너무 쪄서 계단 내려갈때 무릎이 아파요 ㅠㅠ
무릎 안아프고 꾸준히 할수 있는 운동 뭐가 있을까요
걷기는 그래도 하루에 7천보에서 만보는 걸어요

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  • 초보
    DDdddv 2022.03.31 09:17

    저도 무릎이 안 좋은 편인데 사이클이 런닝보다 부담이 덜 갔어요

    답글
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  • 초보
    오렌지둘 2022.03.31 09:45

    감사합니다 실내자전거 타도 운동 되겠죠?

    답글
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