다이어트 식단
03월 28일( 저녁식사 447kcal)
sun^^
- 2022.03.28 20:20
- 21
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저녁 447kcal 19:16
탄수화물(17.4%) 50.08 / 287g
단백질(59.0%) 31.27 / 53g
지방(30.3%) 13.33/ 44g
| 2-5 생선-갈치조림 (3회, 150g) | 150kcal |
| 꼬막무침 (1/2인분, 50g) | 51kcal |
| 1-4 도토리묵 무침 (1/4회, 34g) | 25kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| 버섯무침 (1/4소접시, 15g) | 15kcal |
| 오이양파무침 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 1-4 곡물-밥 (1/4회, 17g) | 25kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 0-공갈빵(1개 55g) (1회, 51g) | 134kcal |
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