보통에서 마름 다이어트 이렇게 해도 될까요?
쩰리쨀리
현재 155cm 46kg 이고목표 체중은 41-42kg 입니다. 아침은 모닝빵1개+우유1잔점심은 일반식 (신규 직장인이라 혼자 밥은 빼기가 힘들어요 ㅠㅠ) 저녁은 샐러드+닭가슴살+ 근력운동 40분/ 유산소 20분 이렇게 진행해볼까 하는데 저녁 한끼만 다이어트식으로 해서 다이어트 해보신 분 계신가요?? 보통에소 마름 되기가 가장 어렵다고 하던데 가능할까요?
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