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다이어트 식단

03월 29일( 점심식사 637kcal)

다신등급

수이이

  • 2022.03.29 20:48
  • 22
  • 0
점심 637kcal 12:07
탄수화물(18.9%) 64.63 / 342g
단백질(56.6%) 35.65 / 63g
지방(52.1%) 27.09/ 52g
(5장, 5g)
45kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
계란프라이
(2개, 92g)
178kcal
참기름
(1/2티스푼, 2g)
20kcal
간장
(1/2큰술, 7ml)
3kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
12kcal
계란프라이
(1.5개, 69g)
133kcal
팽이버섯
(1/2회, 50g)
14kcal
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