진짜 사람마다 다욧 맞는 방법이 각각 있다는게
요즘 완전 와닿습니당
저는 사람마다 달라도 식이와운동 병행하면
그건 가장 정석이니 누구나 다 빠질줄 알앗습니다
근데...감량하구 이제 점점 제 체형을 자리잡아가고
잇는중에 제 체구가 굉장히 작다는걸 알앗습니다
한 마디로 지방떵어리~!!
전엔 살에 묻혀서 전혀 몰랏는데...
근육도 생기기힘든 체형이라 먹으면 지방으로
쌓이기 쉽고 그전에 반드시 폭풍운동으로 태워줘야
그나마 먹어도 유지가됟더라구요ㅠ
선천적으로 평생 운동해야할 이놈의 몸뚱이ㅠ
근력도 엄청, 유산소는 말할것도없이 근력의 배배로
굴려줘야 되는 이 몸뚱이ㅠ
아...그냥 어짜피 이리된거 먹기라도
좀 맘껏 편히먹고 운동 뼈빠지게하쟈!
라고 맘먹게 되엇습니당...
그러니 요새 운동은 더 즐기게 되더라구요~^^!!
자신의 체형과 스탈에 맞는 방법을 찾아내는게
다욧에 정말 중요한 것임을 깨달앗습니당
그래야 어떻게 먹을지 어떻게 운동할지
알게되더라구요~ 그동안은 정석방법에만 의존햇는데
비록 운동열시미해야되지만, 제 방법을 완벽히 깨우치게되어 한편으로는 일생동안 묵엇던 내 체형의 수수께끼를 풀은듯이 속시원한맘이 더 크답니다^^
피할수없음 즐기쟈~!!