03월 28일 (음식 852kcal, 운동 417kcal)
피티시작!
운동보다 식단이 더 어렵다능...ㅠ.ㅠ
어떤음식을 얼마나 먹어야 하는지 아직 감이 안잡힘!!
낙안플레인요구르트 | 75kcal |
삶은 달걀 | 68kcal |
단백질파우더 | 120kcal |
파프리카 | 11kcal |
[허닭] 닭가슴살 큐브 불고기맛 | 180kcal |
흰쌀밥 | 152kcal |
아몬드 | 35kcal |
삶은 달걀 | 68kcal |
군고구마 | 124kcal |
레드 파프리카 | 19kcal |
헬스 | 275kcal |
런닝머신 걷기 | 142kcal |
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