다욧 시작한지38일 됐어요
11월은 그냥저냥 운동도 잘 못하고
먹는것도 몇번씩 정신줄 놓고 먹었지요
(12월초도 몇번 그랬지만요..반성..😓)

그래도 정말 12월1일 인바디 하고나서
작은 변화가 있어서 새로운 마음으로
마음 다잡고 열심히 운동도 하고 했는데
어제 운동하고 씻고 바로 잤어야 했는데
잠이 안오고 음악듣냐고 새벽3시 다되서
자고 또 금방 애기 우유주냐구 일어나고
잠깐 잤다가 또 일어나서 우유주고
잠깐 자구 애들깨워 얼집보내구ㅜㅜ
이래저래 넘 피곤해서 마음속으로
운동을 해? 말어? ㅜㅜ고민을 했어요

결국 누워 고민하다 레그레이즈를 시작해버렸지요
그래! 시작했으니 다 끝내자! 싶어
복근운동 다하고 스쿼트 20개씩 5회 하고
다리도 쉴겸 훌라후프 돌리려구했는데
아무래도 어제 오늘 앉았다 일어서면 눈앞이
깜깜하고 핑핑 도는게 무리하면 안되겠다 싶어서
다포기할순없고 싸이클 인터벌로 겨우 10분 탔네요
근데 땀은 목뒤로 막흐르고 싸이클타면서도
하품은 왜그렇게 나는지 땀나고 하품해서
눈물나구 ㅋㅋㅋㅋ 아 😂
그래도 조금이지만 했으니 됐다.
오늘 좀 쉬고 내일 더 열심히 정해진 운동량 소화하자
자기 위안을...ㅎㅎ

🛁하러 들어갔는데 뜨거운물 쏴~~~~
맞는 순간 또 핑~~~~~ 나이러다 골로 가는거 아녀?😱
며칠 철분제랑 영양제 빼먹었더니 그런가ㅠㅠ
아님 식단이 너무 빈약한가.... 걱정이에요
덩치는 산만해서 빈혈기라니..
애낳기전에도 또 낳고 나서도 피를 너무쏟아서
철분주사 링거 맞았는데 그한팩 맞고도 쓰러질뻔ㅜㅜ 한동안 괜찮다가 운동도 열심히하고 식단 잘지켰더니 이런현상이ㅋㅋ

다욧 시작한지 38일째
62.5kg 로 다신을 만나고
현재 오늘아침 몸무게 58.1kg
-4.4kg 정도 되네요..
1차목표체중이 55kg 이고 2차는 52kg
다욧종료일인 2015년2월3일까지
최선을 다하겠습니당 계획한 다욧은 종료되도
꼭꼭 일주일에 2~3회 운동할수있도록!

나는 근데 왜이렇게 글이 길까요 ㅋㅋㅋ
죄송해요 ㅋㅋㅋ 굿밤😁