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다이어트 식단

03월 30일( 아침식사 546kcal)

다신등급

날려살
  • 2022.03.30 18:33
  • 40
  • 0
아침 546kcal 18:30
탄수화물(35.2%) 111.93 / 318g
단백질(29.1%) 16.86 / 58g
지방(11.1%) 5.31/ 48g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
우엉조림
(1회, 60g)
 139kcal
알타리김치
(0소접시, 19g)
 7kcal
청국장찌개
(1인분, 150g)
 69kcal
깻잎무침
(1그릇, 28g)
 21kcal
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