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다이어트 일기

03월 05일 (음식 1071kcal, 운동 639kcal)

다신등급

다소니짱
  • 2016.03.05 09:22
  • 45
  • 0
아침식사 : 92kcal (8.59%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
아메리카노 (1잔, 250ml) 7kcal
점심식사 : 69kcal (6.44%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
고구마말랭이 (1회분, 20g) 60kcal
저녁식사 : 910kcal (84.97%)
삼겹살 (1회분, 250g) 827kcal
팽이버섯 (1회분, 200g) 64kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
운동 : 639kcal
런닝머신 달리기 (30분) 286kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (15분) 110kcal
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