식단 바꾸는건 어떻게 해야할까요...
카@dltnfka07
현재 운동할 시간이 6~8시까지밖에 안나서 점심으로 랭킹닭컴에서 시킨 닭가슴살 볶음밥 1끼에 저녁으로 닭가슴살 스테이크 먹고 배고프면 지방질 피해서 먹는 저지방 식단으로 하고 있는데 이래저래 찾아보니까 저한테는 고탄저지가 더 맞겠더라구요... 이걸 바로 바꿔도 되려나요? 아니면 좀 천천히 바꿔야 할까요?
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코코넛 좋아해서 어떨까 했는데 맛있네
이거 곤약 맞나요? 진짜 맛있어요 ㅋ
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예전에 tv에서~
탄수화물이 혈중 지방으로 바뀌고요.
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그것이 지방으로 바뀐다고 하네요...