다이어트 식단
04월 01일( 점심식사 632kcal)
광야
- 2022.04.01 13:09
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점심 632kcal 12:59
탄수화물(12.8%) 48.66 / 381g
단백질(19.2%) 13.43 / 70g
지방(28.6%) 16.56/ 58g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 비비고 삼치구이 (1개, 100g) | 266kcal |
| 애호박나물 (1회, 50g) | 19kcal |
| 당근볶음 (1인분, 40g) | 27kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 40g) | 25kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 30g) | 46kcal |
| 양파볶음 (1회, 25g) | 14kcal |
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