다이어트 일기
03월 22일 (음식 1396kcal, 운동 330kcal)
ㅇㅋㅇㄱ
- 2022.04.01 15:30
- 11
- 0
- 음식
- 운동
1396/ 1504
330/ 251
성공
(187)
아침식사 : 276kcal (19.77%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
| [퀘이커] 마시는 오트밀 오트&서리태 | 211kcal |
오전 간식 : 155kcal (11.10%)
| [셀렉스] 스포츠 웨이프로틴 드링크 초콜릿 | 99kcal |
| [해태] 아이비 | 56kcal |
점심식사 : 398kcal (28.51%)
| [스타벅스] 단호박 에그 샌드위치 | 313kcal |
| 스타벅스 미드나잇 베르가못 콜드브루 | 85kcal |
오후 간식 : 245kcal (17.55%)
| 셀렉스코어프로틴 너츠바 | 245kcal |
저녁식사 : 232kcal (16.62%)
| [생선회]숭어회 | 232kcal |
야식 : 90kcal (6.45%)
| [셀렉스] 스포츠 웨이프로틴 드링크 복숭아 | 90kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 | 330kcal |
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