다이어트 일기
03월 30일 (음식 1520kcal)
카@yona7942
- 2022.04.01 19:24
- 27
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- 음식
- 운동
1520/ 2083
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성공
(216)
아침식사 : 368kcal (24.21%)
| [삼립] 샤니 꿀호떡 | 153kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 | 80kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 해바라기씨 | 17kcal |
| 햄프씨드 | 24kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 호박씨 | 16kcal |
| 블루베리 냉동 | 7kcal |
| 아로니아 분말 | 10kcal |
오전 간식 : 50kcal (3.29%)
| 뚜레쥬르 버터쿠키 | 50kcal |
점심식사 : 739kcal (48.62%)
| 곰곰 햄야채볶음밥 | 181kcal |
| 던킨도너츠 사랑에 빠진 딸기 잼잼 | 240kcal |
| 고기짬뽕 | 270kcal |
| 탕수육 | 45kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 단무지 | 1kcal |
오후 간식 : 70kcal (4.61%)
| 뚜레쥬르 버터쿠키 | 70kcal |
저녁식사 : 293kcal (19.28%)
| 바나나 | 93kcal |
| [통밀당] 흑임자빵 | 140kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
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