다이어트 식단
04월 02일( 아침식사 475kcal)
근력키우고싶다
- 2022.04.02 12:20
- 27
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아침 475kcal 08:57
탄수화물(10.4%) 33.97 / 327g
단백질(42.9%) 25.75 / 60g
지방(19.1%) 9.53/ 50g
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 35g) | 126kcal |
| 야채쥬스 (1병, 1g) | 140kcal |
| 닭곰탕 (1/2인분, 57g) | 68kcal |
| 귀리밥 (1/4밥공기, 52g) | 71kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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