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다이어트 고민&질문

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다이어트 저녁 식단

다신등급

구르미짱짱맨
  • 2022.04.02 15:50
  • 159
  • 4

다이어트를 시작하려고 하는대 저녁에 일 끝나고 운동을 부랴부랴 가야하는 상황이라 이럴땐 저녁에 뭘 먹으면 좋을까요??

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  • 초보
    stella2408 2022.04.06 21:33

    양줄이기요

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  • 초보
    돌아갈래에에 2022.04.05 16:21

    요샌 편의점에서도 다이어트음식이 잘나와서 간편하게 삶은계란이나 고구마 요런거 사서드셔도될것같아요ㅎㅎ

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  • 다신
    비드어0 2022.04.04 07:59

    다이어트가 진짜 목적이시라면~
    저녁끊기를 권해봅니다.

    저녁끊기를 하시면~ 자연히 간헐적단식하시는거고요.

    저녁대신 운동하시면~ 공복운동이어서 감량이 극대화됩니다.

    저녁을 먹으면~ 거의 복부로 가네요...ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    Ausu 2022.04.03 23:45

    식사대용 쉐이크 추천드려요

    답글
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