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다이어트 일기

03월 05일 (음식 1105kcal)

다신등급

진스스

  • 2016.03.05 09:53
  • 49
  • 0
아침식사 : 267kcal (24.16%)
잡곡밥 (1/2공기, 125g) 186kcal
배추된장국 (1/2대접, 39g) 21kcal
달걀부침 (1/2인분) 40kcal
시금치나물 (1/2소접시, 33g) 20kcal
점심식사 : 432kcal (39.10%)
미트소스스파게티 (1인분) 432kcal
저녁식사 : 292kcal (26.43%)
통닭 (1/2인분) 103kcal
닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
간식 : 114kcal (10.32%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 140ml) 94kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 20kcal
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