다이어트 식단
04월 03일( 아침식사 537kcal)
48킬로성공하자
- 2022.04.03 17:29
- 18
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아침 537kcal 17:11
탄수화물(29.8%) 89.07 / 299g
단백질(39.0%) 21.44 / 55g
지방(23.8%) 10.96/ 46g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [사조] 사조참치 고추참치 (1회, 85g) | 120kcal |
| 그릭요거트 (1/2회, 45g) | 45kcal |
| [켈로그] 크랜베리 그래놀라 (1회, 40g) | 162kcal |
| [맥심] 믹스커피 (1개, 12g) | 50kcal |
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