다이어트 식단
04월 03일( 저녁식사 307kcal)
sun^^
- 2022.04.03 18:53
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저녁 307kcal 18:29
탄수화물(17.2%) 49.31 / 287g
단백질(33.5%) 17.77 / 53g
지방(11.0%) 4.86/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 채소-당근 (1회, 50g) | 15kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 40g) | 13kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 새송이버섯 (1개, 43g) | 10kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g) (1회, 10g) | 4kcal |
| 갈치구이 (1회, 17g) | 32kcal |
| 콩나물 (1봉지, 50g) | 14kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 70g) | 18kcal |
| 6 죽-팥죽 (1회, 198g) | 160kcal |
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