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다이어트 고민&질문

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운동후 식사

다신등급

몽블랑4
  • 2014.12.12 09:53
  • 182
  • 1

제가 아침운동을 하는데 운동후에 얼마나 있다가 식사를 하는게 좋을까요!?

또.. 프로핏은 먹다가 끊으면 효과가 매우 미비하나요..?

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  • 다신
    무브무브v 2014.12.12 11:32

    운동하시구는 30분내로 단백질섭취해주는게 효과가 좋다고하더라구요~

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