다이어트 식단
04월 04일( 저녁식사 232kcal)
sun^^
- 2022.04.04 18:29
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저녁 232kcal 18:21
탄수화물(8.0%) 23.06 / 287g
단백질(41.2%) 21.83 / 53g
지방(16.2%) 7.12/ 44g
| 데친 브로콜리 (1회, 32g) | 10kcal |
| 2-5 생선-갈치구이 (1회, 58g) | 80kcal |
| 파김치 (1소접시, 10g) | 12kcal |
| 머위나물 (1소접시, 10g) | 8kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 콩나물 (1봉지, 55g) | 15kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 55g) | 36kcal |
| 당근 (1개, 27g) | 9kcal |
| 머위나물 (1소접시, 44g) | 37kcal |
| 새송이버섯 (1개, 55g) | 13kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g) (1회, 9g) | 4kcal |
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