04월 05일(점심 311kcal)
샌드위치 해먹기
호밀식빵 한장을 반으로 나눠준 뒤
그릭요거트와 찐고구마를 같이 으깨서 호밀빵에 올려줌.
그 위에 야채와 구운 닭가슴살 그리고 삶은계란 하나 올리면
샌드위치 끝!! 기호에 따라서 야채에 오리엔탈소스를 섞어서 올려줘도 됩니다!
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 55g) | 146kcal |
[맛있닭]저염닭가슴살 (1회, 51g) | 58kcal |
찐고구마 (1회, 60g) | 83kcal |
후디스 그릭요거트 저지방 무설탕 (1회, 30g) | 24kcal |
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