다이어트 식단
04월 06일(아침 360kcal)
로렌52
- 2022.04.06 10:25
- 219
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양배추닭가슴살김밥
아침에 만들어먹을 재료가 있어 감사하다.
어제보다 약 몇백그람 빠져서 조금 속이상했나보다
갈길이 멀어서 그런가ㅜ
그래도 오늘 3일째. 오늘의 고비를 잘 넘기자!
나는 내면과 외면이 모두 아름다운 사람이 될거야
아침 360kcal 10:18
탄수화물(12.4%) 45.52 / 366g
단백질(46.1%) 30.88 / 67g
지방(10.4%) 5.85/ 56g
| [풀무원] 김밥김 (1회분, 2g) | 5kcal |
| 양배추찜 (1회, 150g) | 36kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 17kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 80g) | 85kcal |
| 캘리포니아 모짜렐라 (1회, 22g) | 65kcal |
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