다이어트 일기
03월 05일 (음식 1254kcal, 운동 192kcal)
nami01230227
- 2016.03.05 10:29
- 24
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아침식사 : 335kcal (26.71%)
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
점심식사 : 640kcal (51.04%)
| 코다리불고기찜 (1인분) | 250kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 279kcal (22.25%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 닭간장조림 (1인분, 50g) | 81kcal |
| 감자조림 (2인분, 116g) | 88kcal |
운동 : 192kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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