다이어트 식단
04월 06일( 아침식사 443kcal)
허버터
- 2022.04.07 13:44
- 40
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현미밥 2/3공기 두부버섯된장국 김치 5조각 기름없이 구운계란 1개 아몬드브리즈 1개
아침 443kcal 17:46
탄수화물(19.1%) 69.99 / 366g
단백질(27.1%) 18.13 / 67g
지방(18.7%) 10.49/ 56g
| 된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
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