다이어트 일기
03월 05일 (음식 1105kcal, 운동 125kcal)
Grace B
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- 2016.03.05 11:03
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아침식사 : 227kcal (20.54%)
| 내몸에딱리얼밸런스 (1회, 300g) | 119kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
점심식사 : 536kcal (48.51%)
| 연어초밥 (1/4인분, 62g) | 111kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 유산슬 (1/4인분, 31g) | 80kcal |
| 새우튀김 (1/4인분, 36g) | 58kcal |
| 한치초밥 (1/4인분, 62g) | 93kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분) | 171kcal |
저녁식사 : 305kcal (27.60%)
| 쌀밥 (0인분, 126g) | 187kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 70g) | 52kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 37kcal (3.35%)
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
운동 : 125kcal
| 점핑잭 (세트) (250회) | 125kcal |
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