다이어트 식단
04월 10일(저녁 400kcal)
합니다요
- 2022.04.11 09:00
- 74
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저녁 400kcal 08:58
탄수화물(17.5%) 54.15 / 310g
단백질(50.9%) 29.03 / 57g
지방(13.2%) 6.21/ 47g
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 배추김치 (1회, 40g) | 10kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
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