다이어트 일기
03월 05일 (음식 1739kcal, 운동 348kcal)
은지콩콩
- 2016.03.05 11:19
- 44
- 0
아침식사 : 643kcal (36.98%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 150g) | 312kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 879kcal (50.55%)
| 돼지고기바베큐 (1조각, 203g) | 362kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
간식 : 217kcal (12.48%)
| [네스카페] 카푸치노 모카 (1스틱, 14g) | 62kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| [제티]쿠키앤쵸코 (1포, 17g) | 65kcal |
운동 : 348kcal
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
| 복부 (10분) | 40kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| 앉아있기 (10분) | 10kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기