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다이어트 식단

04월 11일( 점심식사 603kcal)

다신등급

엄효정
  • 2022.04.11 11:22
  • 25
  • 0

생리시작일.다이어트 다시시작.
해브쟈 운동이던식단이단 해봄되것지!!

점심 603kcal 11:12
탄수화물(12.9%) 47.55 / 368g
단백질(41.8%) 27.98 / 67g
지방(25.4%) 14.23/ 56g
콩나물배추국
(1/2그릇, 75g)
 65kcal
현미찹쌀밥
(3/4공기, 157g)
 261kcal
고등어조림
(1토막, 150g)
 214kcal
[동원] 해물모듬완자
(1/4회, 25g)
 25kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
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