1주일차 -0.5, 감량,,
Hyem4
야식 1회(술)운동x아침 샐러드점심 일반식저녁 일반식일주일간 -0.5kg허리둘레 75cm체지방율 25.9%골격근량 21.1kgBmI 21.5주 5회는 술을마셨는데 1~2회로 줄여보려고합니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저도 주 3회 술술술이었는데, 주1회 술로 바꾸고, 아침.점심은 일반식.저녁은 다이어트식으로 먹으려고해요~같이 파이팅해봐요🙏🙏🙏🙏
저번주 월요일부터 시작했어요%%
흐벌나게 맛있음다 딱 뎁히고 나서 보
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 주 3회 술술술이었는데, 주1회 술로 바꾸고, 아침.점심은 일반식.저녁은 다이어트식으로 먹으려고해요~같이 파이팅해봐요🙏🙏🙏🙏