다이어트 일기
03월 05일 (음식 999kcal)
앨리스92
- 2016.03.05 11:42
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아침식사 : 93kcal (9.31%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 333kcal (33.33%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 단호박 (1조각, 20g) | 13kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 417kcal (41.74%)
장례식장에서 살 덜 찌는 거 위주로 냠얌
| 육개장 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 편육 (5점, 90g) | 143kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 땅콩 (1회분, 7g) | 39kcal |
간식 : 156kcal (15.62%)
| 계란 흰자 (2개, 68g) | 36kcal |
| 키위 (1개, 95g) | 40kcal |
| 바나나 (1개, 47g) | 43kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
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