다이어트 일기
03월 05일 (음식 1277kcal, 운동 917kcal)
푸름빵순맘
- 2016.03.05 11:46
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아침식사 : 303kcal (23.73%)
| [삼립식품] 크림빵 (1개, 70g) | 255kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 160ml) | 48kcal |
점심식사 : 196kcal (15.35%)
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
저녁식사 : 778kcal (60.92%)
| 삼겹살 (1회분, 120g) | 397kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 냉이무침 (1인분) | 20kcal |
| 파절이 (1/4인분) | 12kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
운동 : 917kcal
| 아이보기 (160분) | 832kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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