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다이어트 일기

03월 05일 (음식 1001kcal, 운동 300kcal)

다신등급

좋아~가는거야~^^
  • 2016.03.05 12:08
  • 48
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아침식사 : 458kcal (45.75%)
카레 (1인분) 187kcal
잡곡밥 (1공기, 160g) 238kcal
알타리김치 (1인분) 33kcal
점심식사 : 528kcal (52.75%)
떡볶이 (1인분, 130g) 197kcal
순대 (1중간접시, 150g) 271kcal
오징어 (1회분, 70g) 60kcal
간식 : 15kcal (1.50%)
[CJ] 모닝두부 (1회, 30g) 15kcal
운동 : 300kcal
덤벨 아령운동 (40분) 260kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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