04월 14일( 운동 5400kcal)
고기 작업장 7시 출근 5시 30분 퇴근 고기 한박스 무게 평균 15-20kg
빠르게걷기 (빠르게, 300분) | 1,200kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (보통으로, 500분) | 4,200kcal |
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