다이어트 식단
04월 12일( 저녁식사 487kcal)
리리제
- 2022.04.15 09:30
- 25
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저녁 487kcal 19:47
탄수화물(23.2%) 77.83 / 335g
단백질(30.4%) 18.52 / 61g
지방(32.3%) 16.46/ 51g
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 248kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 들기름 (1회, 10g) | 84kcal |
| 애호박 두부 된장국 (1회, 230g) | 73kcal |
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