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다이어트 식단

04월 16일( 아침식사 582kcal)

다신등급

callgod
  • 2022.04.16 13:07
  • 17
  • 0
아침 582kcal 23:45
탄수화물(8.7%) 34.02 / 391g
단백질(44.0%) 31.69 / 72g
지방(53.3%) 31.97/ 60g
구운계란
(2개, 100g)
 140kcal
냉동야채(당근,브로컬리,컬리플라워)
(2회, 200g)
 50kcal
양파
(1인분, 100g)
 35kcal
오리훈제
(3/4회, 75g)
 236kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
콜리플라워
(3회분, 300g)
 81kcal
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