다이어트 식단
04월 15일( 아침식사 290kcal)
미델리아
- 2022.04.18 01:06
- 29
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아침 290kcal 01:03
탄수화물(16.1%) 52.66 / 328g
단백질(11.9%) 7.16 / 60g
지방(5.4%) 2.71/ 50g
| 삶은 고구마 (1회, 100g) | 86kcal |
| 삶은감자 (1회, 100g) | 66kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 피스타치오 3알 (1회, 2g) | 12kcal |
| 올리브 (3개, 0g) | 15kcal |
| 건크랜베리 (1회, 2g) | 7kcal |
| 레몬 (1개, 100g) | 34kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 흑임자 콩물 (1개, 50ml) | 35kcal |
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