다이어트 식단
04월 18일( 아침식사 242kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.04.18 10:23
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아침 242kcal 10:22
탄수화물(9.0%) 30.76 / 340g
단백질(20.2%) 12.55 / 62g
지방(17.3%) 8.97/ 52g
| 쌀밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
| 시금치된장국 (1/2인분, 125g) | 60kcal |
| 어묵튀김 (1/2토막, 37g) | 77kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 17g) | 6kcal |
| 계란찜 (1/4인분, 42g) | 33kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
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