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다이어트 고민&질문

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홈트중에 가성비 좋은 유산소는 뭘까요..?

다신등급

스니리

  • 2022.04.18 19:45
  • 93
  • 1

근력운동이야 스쿼트같은 간단한 운동이면 되는데..
체중감량에 직접적으로 도움되는 유산소 운동으론 뭐가 가장 효율적일까요..?
링피트가 있긴한데.. 이것만으로 충분할지 모르겠는 ㅠ

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  • 다신
    비드어0 2022.04.19 14:03

    체중감량은~
    속옷이 땀에 젖을 정도로 움직이셔야
    감량확인이 가능하실겁니다...

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