다이어트 일기
03월 05일 (음식 2197kcal, 운동 7kcal)
김민승
- 2016.03.05 12:54
- 58
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아침식사 : 1,136kcal (51.71%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 대구매운탕 (1인분) | 150kcal |
| 골뱅이무침 (1중간접시, 100g) | 109kcal |
| 계란 햄오믈렛 (1인분) | 170kcal |
| 골뱅이무침 (1중간접시, 100g) | 109kcal |
| 대구매운탕 (1인분) | 150kcal |
| 가야알로에농장 (1병, 180ml) | 80kcal |
점심식사 : 70kcal (3.19%)
| 골뱅이오이무침 (1인분) | 70kcal |
저녁식사 : 456kcal (20.76%)
| 안흥찐빵 냉동품 (1개, 50g) | 129kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 55g) | 99kcal |
| 생맥주 (1잔, 200ml) | 76kcal |
| 생맥주 (1잔, 200ml) | 76kcal |
| 생맥주 (1잔, 200ml) | 76kcal |
간식 : 535kcal (24.35%)
| [농심] 매운 새우깡 (1회분, 30g) | 155kcal |
| [농심] 자갈치 (1봉지, 30g) | 157kcal |
| 카스라이트맥주 (1병, 800ml) | 223kcal |
운동 : 7kcal
| 계단오르기 걷기 (1분) | 7kcal |
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