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다이어트 일기

04월 19일 (음식 1283kcal, 운동 1068kcal)

다신등급

건강다이어터&
  • 2022.04.19 16:14
  • 52
  • 0

오늘은 커피한잔의 여유 내일부터 더 화이팅!!

  • 음식
  • 운동

1283/ 1088

1068/ 181

성공
(692)

아침식사 : 314kcal (24.47%)
쌈장 14kcal
[비락] 바로먹는 귀리죽 100kcal
상추 18kcal
소머리 수육 83kcal
양파장아찌 40kcal
부추겉절이 59kcal

오전 간식 : 419kcal (32.66%)
치즈케이크 239kcal
[스타벅스] 카페라떼 180kcal

점심식사 : 327kcal (25.49%)
[잇메이트] 소시지 훈제맛 112kcal
쑥떡 215kcal

저녁식사 : 223kcal (17.38%)
[비락] 바로먹는 귀리죽 50kcal
[맛있닭] 닭가슴살 한끼스테이크 치즈 173kcal

운동 : 1,068kcal
만보걷기 1,068kcal
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