도전! 다이어트신 4기
[다신 4기] 😊 18일차
웜이
- 2016.03.05 13:00
- 237
- 3
![[다신 4기] 😊 18일차](https://data.0app0.com/diet/Board/555/wm_554665_1457536709_1.jpg)
약 2주전과 현재의 비교입니다.
4키로정도 감량했습니다.
운동은 매일 2시간이상 했구
마일리사이러스, 캐시운동, 댄스, 요가, 런닝머신, 아령운동 등 .. 여러방법으로 운동했어요!
![[다신 4기] 😊 18일차](https://data.0app0.com/diet/Board/555/wm_554665_1457536709_2.jpg)
점심으로 고 온 어 다이어트 식단 먹었어요!~
아침도 똑같은 식단으로 먹었구요!!
![[다신 4기] 😊 18일차](https://data.0app0.com/diet/Board/555/wm_554665_1457536709_3.jpg)
저녁으로는 닭가슴살 한 팩 먹고
아메리카노도 한 잔 마셨습니다 !^^
역시나 닭가슴살만 먹는건 너무 힘들어서
김치를 꺼내서 몇조각 먹었어요 ㅋㅋㅋㅠ
닭가슴살은 제취향이 아닌가봐요 ㅜ
원래항상 하루일과 끝내고 새벽쯤 올리는데
깜빡 잠들어서 어제다이어리를 이제올리네요ㅜㅜ..;
오늘은 주말이지만 운동 쉬지않고 열심히하기가 목표입니다 !
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
4킬로 감량인데 엄청 차이가 많으시네요~
멋지십니다~
우와~~~배모양이 완전달라요!!!
허리랑 배가 쏙 들어가셨어요😲 대단하세요ㅎㅎ