60kg~70kg 다이어터
다이어트 1일차
네시/68/48
- 2022.04.19 22:27
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1일차 다이어트
•아침은 꼭 먹어야된다고 해서 삶은 달걀 2개 먹을려고 했지만
1개 먹었는데 더부룩해서 1개만 먹었다.
•학교 늦어서 열심히 달릴려고 했는데 체력이 딸려서 뛰다가 쉬다가를 반복해서 무사히 잘 등교했다
•점심은 급식으로 탄수화물인 밥을 반만 먹고 모두 골고루 먹었다.
•학교 갔다와서 4시에 출출해서 집에 짜파구리가 있어서 만두랑 같이 먹었다... 후회 스럽다... 1일차부터;; 그대신 그 이후로 안 먹었다.
• 30분 동안 조깅을 했다.. 절반은 그냥 걸었지만 땀나도록 운동했다.
• 줄넘기 1000개 했다.
(: 열심히!!
다이어트는 내일부터라는 갸소리 시전..
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