초고도비만 할수있다
체지방은 빠지는데 몸무게는 올라가요
hyeran****
- 2022.04.20 00:37
- 116
- 3
밥량도 줄이고 군것질도 안하고
운동도 하루1시간이상 강도있게 하고있는데
체지방은빠져요 2키로정도빼는데 몸무게는 올라가요 어떻게하면 몸무게가빠질까요 ?
몸무게가 3키로 늘었어요 그리고 근육량도 2키로 늘긴했어요
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잘하고계시네요
몸무게보다 근육양에만 집중하세요!
저도 운동 시작하면 항상 2키로 늘고 시작하더라구요 그렇게 한달 두달 두면 5키로 7키로 쑥쑥 빠져 있었어요
좋은 현상이에요^^ 근육이 올라가서 체중이 올라가는것 처럼 보이지만 몸은 훨씬 움직이기 쉽고 라인도 휠씬 이뻐 지고 있는거예요 ㅋㅋ