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다이어트 일기

04월 20일 (음식 979kcal, 운동 181kcal)

다신등급

냐냐리쨩쨩
  • 2022.04.20 14:51
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

979/ 973

181/ 162

성공
(13)

점심식사 : 543kcal (55.46%)
귀리밥 44kcal
현미밥 50kcal
흑미밥 46kcal
오리고기훈제 344kcal
새송이버섯구이 12kcal
상추 10kcal
불닭소스 32kcal
청경채 5kcal
롯데 칠성 제로사이다 0kcal

저녁식사 : 436kcal (44.54%)
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal
냉동 블루베리 12kcal
[한끼통살] 닭가슴살 핫양념치킨 140kcal
밤고구마(분질고구마/구운것) 189kcal

운동 : 181kcal
런닝머신 달리기 181kcal
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